说真的,蹲在镜子上看自己会觉得奇怪。但那仅仅是因为我们认为我们的外阴(注:您的外阴部是所有女性的外部身体结构,阴道是内道)是"私人领域"。

从某种意义上说,你完全控制了你所允许的人或事物,这是真的。但它是您的身体结构,了解您的身体构造是什么样子的--它应该是什么样子--是保持生殖健康的一个重要部分。

正常的外阴是什么样子的?

研究表明,50%的女性担心自己的外阴看起来是否"正常",20%的女性不知道它应该是什么样子,但每7个女性中就有1个考虑过接受整形手术。

并不奇怪-- 女性身体结构掩盖在性教育中,离开学校后很少被提到。对于一些人来说,他们得到的有关外阴的唯一信息来自于色情片,这能让人对正常的事物有一种非常幻灭的感觉。

事实是,外阴(和阴道)有一系列的形状,大小和颜色,每一个都是独特的。有些人有下垂的阴唇,有的阴蒂是隐约可见,有些人有棕色和粉红色的混合皮肤……您得了解这些情况。正常的外阴是健康的外阴,而不是看起来像某种样子。

当您阅读这个的时候,可以随意拿一面镜子

检查外阴时,了解所有可以帮助您更熟悉您的身体结构的不同部分--有很多东西要学习。



外部结构

顾名思义,女性外部身体结构包括外生殖器。总的来说,这个区域被称为外阴。外阴包括阴唇的外和内唇(大阴唇、小阴唇)、阴蒂, 尿道和阴道口。整个区域经常被错误地称为阴道--你能看到的仅仅是阴道口。你将在内部身体结构部分了解更多关于阴道的知识。

隆凸(或阴阜)

让我们从顶部开始。您的隆凸(或阴阜)是您的大部分阴毛生长的柔软脂肪组织凸起部分。这种组织覆盖你的耻骨关节,并继续向下形成你的外阴唇(又称大阴唇)。

大阴唇(外阴唇

您的外阴唇也是由脂肪组织构成的,上面覆盖着阴毛。大阴唇是阴道口周围的皮肤外层褶皱,它们通常比小阴唇大些,但内阴唇的大小和外阴唇的大小相同或比外阴唇大些这并不少见。大阴唇的颜色有不同--粉红色、深红色、棕红色--所有这些都被认为是正常的。它们的长度也可以从短到长,可能看起来平滑或褶皱。外阴唇作为保护层保护外阴免受污垢和细菌的侵害。

小阴唇(内阴唇)

如果您把阴唇张开,您会看到您的内阴唇。这些内阴唇和你的外阴唇一样重要,尽管看起来很不一样。小阴唇包含敏感的神经末梢,有助于性快感,阻止有害细菌进入阴道口。基本上,它们是额外的保护层。内阴唇连接在您的隆凸形成您的阴蒂包皮,我们在后文会说明。

内阴唇,像您外阴的其他部分一样,人与人之间各有不同。有些人的内阴唇会下垂到外阴唇,而有一些人的阴唇却小到几乎看不见。一个人甚至可以拥有两侧看起来不同的内阴唇--完全正常!

阴蒂+阴蒂头

在您隆凸的右下方,您的内阴唇连接起来形成您的阴蒂包皮。该包皮连接到您的阴蒂头,那是你阴蒂的顶端(这部分您可以在身体外面看到)。阴蒂包皮保护敏感的(想想看:超过8000个神经末梢!)阴蒂。

很多人认为阴蒂的顶端就是它的全部,但事实并非如此。事实上,您的阴蒂几乎和阴茎一样大却向后延伸到你的身体,形成Y字型形状,称为您的下肢。你的下肢每侧长约3英尺,由在性快感和性高潮中起着重要的作用的勃起组织组成。您的阴蒂是您身体中唯一完全服务于性快感的部分。

很神奇,对吧?

尿道口

阴蒂下方是尿道口,几乎看不见。这是尿道的外口,是通向膀胱的细管。这个孔是尿液排出的地方。

阴道口

当人们说"阴道"时,她们通常指的是她们的"阴户",这就是我们在这里谈论的女性身体结构。阴道这个词真正指的是内道(阴茎或玩物进入和婴儿出来的地方)。尿道口下方是阴道口,置入月亮杯之类的东西的地方。阴道口扩大并收缩,尽管有些人说它们不会保持伸展。

会阴

我们用我们的方式从隆凸回到会阴, 从阴道口底部开始到肛门的一小段皮肤。您身体的这一部分有很多神经末梢,被刺激时感觉良好,并充当连接物。



内部结构

女性内部结构包括看不见的部分(显然),但这里是所有生殖活动发生的地方--阴道、子宫颈、子宫、输卵管和卵巢。无论婴儿是否存在,这些器官的荷尔蒙功能总是会影响日常生活。

阴道

这是连接外生殖器到子宫颈的肌肉管。阴道大约有2到4英寸长,当女性被激起性欲时,长度可以增加一倍。阴道壁可以被描述为组织的皱纹或褶皱层。经血从子宫通过子宫颈流出,通过阴道排出体外。产生的粘液使阴道保持湿润,为性行为增加润滑感,使精液受孕,并在月经后清洁阴道。阴道在一个周期内产生的粘液通常在月经前两周增加。分泌物是自然发生的,通过清除阴道口的细菌来帮助维持阴道的健康。不同女性的流量、颜色和质地也各不相同。阴道最独特的特性是它的弹性。它可以容纳阴茎,婴儿的头,当然还有月亮杯!

处女膜

处女膜位于阴道口内部,是部分覆盖阴道口的薄膜组织。在许多年轻的女孩和女性中,很难鉴别处女膜或区别于阴道口组织。而在其他女性身上,处女膜从来就不是完整的。处女膜的缺失并不是失去忠贞的标志,因为它可能在许多非性活动中被破坏,比如运动。由于荷尔蒙、自然分泌物和阴道性交,处女膜会随着时间推移而侵蚀。

耻骨

耻骨实际上是两侧骨盆的接合处,位于阴道内约1至2英寸。从阴道内辨认耻骨的曲线对于正确放置月事杯是很重要的。月经杯需要放置在耻骨上方,这样就不会排出。

G点

G点,位于阴道前壁(腹侧),刚好过耻骨,有点松软的感觉。如果您的手指够不着可能很难找到,但是要记住,虽然可能很难确定,但是对许多女性来说,这是有可能大大促进她们的性冲动的性欲区域。

骨盆底

骨盆底,或骨盆隔膜,位于骨盆下方,可以被描述为横跨骨盆口的肌肉和结缔组织。骨盆底为子宫和阴道以及身体内包括膀胱、肠和直肠的其他器官提供支撑。肌肉和组织将这些器官固定住,并使它们能够正常工作。



生殖器官

雌性生殖系统有两个功能:第一个是产生卵细胞,第二个是保护和滋养后代直到出生。

子宫

子宫是一个梨形肌肉结构,怀孕期间胎儿在这里发育。每个月女性生殖系统都要经历排卵期。当一个小卵子离开卵巢的时候,它就会沿着输卵管进入子宫。很酷吧?

如果卵子没有受精(也就是说你没有怀孕),它就不会附着在子宫壁上。相反,子宫会排出额外的组织内层,而您未受精的卵子最终会通过您的阴道管排出体外。然后会经历月经期。(我的月亮杯在哪里?)

输卵管

输卵管从子宫两侧延伸。正是通过这些管道,排卵期间释放出的卵子必定到达子宫。如果卵子没有受精,它会通过子宫颈和阴道作为月经的一部分排出。

卵巢

卵巢位于子宫的两侧。它们产生和储存卵子。卵巢大约和葡萄的大小差不多,外表凹凸不平。

子宫颈

子宫颈是形成子宫下端的狭窄的颈状通道。如果您用手指去寻找它,感觉有点像鼻尖。经血离开子宫通过子宫颈进入阴道。精液通过子宫颈进入子宫。怀孕女性的宫颈延伸或“扩张”让胎儿通过阴道分娩。子宫颈的位置对每个妇女来说都是不同的,它的位置在经期以及女性生活中都可能发生变化。能够确定子宫颈的位置对于正确放置避孕膜或月事杯是很重要的。